CBD Energieriegel: Rezept für Haferriegel mit Nüssen

CBD Energieriegel sind gebackene Haferriegel mit Nüssen, Trockenfrüchten und Nussmus, in die etwas CBD Öl kommt. Das Rezept ergibt etwa 10 Riegel. Du brauchst dafür ein Backblech und ein CBD Öl.

Warum CBD in Haferriegeln gut funktioniert

CBD ist fettlöslich. Das Nussmus in diesen Riegeln nimmt das Öl gut auf, deshalb verteilt es sich gleichmäßig in der Masse. CBD ist ein Cannabinoid aus der Hanfpflanze und wirkt nicht berauschend.

Die Zutaten für das Rezept

• 150 g Haferflocken
• 50 g Nüsse, zum Beispiel Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse
• 50 g Trockenfrüchte, zum Beispiel Rosinen, Aprikosen, Cranberries
• 2 EL Honig oder Agavendicksaft
• 2 EL Erdnussmus, Mandelmus oder Haselnussmus
• CBD Öl, Menge nach Packungsangabe
• 1 Prise Salz
• Optional: Schokostückchen, Chiasamen oder Leinsamen

So bereitest du deine CBD Energieriegel zu

1. Heize den Backofen auf 170 °C vor.
2. Mische Haferflocken, Nüsse, Trockenfrüchte und nach Wunsch Samen oder Schokolade in einer Schüssel.
3. Erwärme Honig und Nussmus leicht, bis sich beides gut verrühren lässt.
4. Rühre das CBD Öl in die warme Honigmischung.
5. Gib die feuchte Mischung zu den trockenen Zutaten und vermische alles gut. Ist die Masse zu trocken, gib etwas Honig dazu.
6. Verteile die Masse auf einem Blech mit Backpapier und drücke sie mit einem Löffelrücken fest.
7. Backe sie 15 bis 20 Minuten, bis die Ränder goldbraun sind.
8. Lass die Platte abkühlen und schneide sie in gleich große Riegel.

Varianten für deine Energieriegel

Pekannüsse oder Paranüsse verändern die Textur. Cashewmus statt Erdnussmus macht die Riegel milder. Etwas Proteinpulver aus Hanf oder Erbse macht sie sättigender. Zimt, Vanille oder Chai-Gewürze geben mehr Aroma.

CBD in den Riegeln: Menge und Hinweise

Wie viel CBD Öl du verwendest, hängt von der Konzentration deines Produkts ab. Halte dich an die Angaben auf der Packung und beginne mit einer kleinen Menge. Wenn du die Riegel gleich groß schneidest, verteilt sich das CBD besser. Die Menge pro Riegel ist trotzdem nur ein Schätzwert. Wenn du Medikamente nimmst, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Aufbewahrung

In einer luftdichten Dose halten sich die Riegel etwa 1 Woche. Beschrifte die Dose, damit niemand sie mit normalen Müsliriegeln verwechselt.

Fertige Alternativen

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