Receta: barras energéticas caseras con CBD
¿Buscas un tentempié sano y relajante? Las barras energéticas con CBD son la solución ideal. Son fáciles de llevar y te aportan la energía necesaria para afrontar el día, mientras aprovechas las propiedades relajantes del cannabidiol. En cuanto a ingredientes, echa un vistazo a nuestros aceites THC o déjate tentar por uno de nuestros space cakes para una variante aún más golosa.
¿Por qué elegir barras energéticas con CBD?
El CBD es un componente de la planta de cáñamo apreciado por sus efectos potencialmente relajantes, sin efecto psicotrópico. Al añadirlo a barras energéticas, combinas el poder de los nutrientes (fibra, vitaminas, minerales) con un toque de bienestar. Elige un CBD de calidad y certificado, y comprueba la legislación vigente en tu país para un consumo tranquilo.
Ingredientes de la receta
Para unas diez barras necesitarás: 150 g de copos de avena (o los copos de cereales que prefieras), 50 g de frutos secos (nueces, almendras, avellanas), 50 g de fruta deshidratada (pasas, orejones, arándanos rojos), 2 cucharadas soperas de miel o sirope de agave, 2 cucharadas soperas de crema de cacahuete (o crema de almendra o de avellana), unas gotas de aceite de CBD según la dosis recomendada por el fabricante y una pizca de sal (opcional). También puedes añadir pepitas de chocolate, semillas de chía o semillas de lino.
¿Cómo preparar tus barras energéticas con CBD?
Precalienta el horno a 170°C (termostato 5-6). En un bol grande, combina los copos de avena, los frutos secos, la fruta deshidratada y, si quieres, algunas semillas o pepitas de chocolate. En otro recipiente, mezcla la miel (o el sirope de agave) con la crema de cacahuete, calentándola ligeramente para que se integre mejor. Después, añade las gotas de aceite de CBD a la mezcla húmeda y remueve con cuidado.
Vierte la mezcla húmeda en el bol con los ingredientes secos y mezcla hasta obtener una masa homogénea. Ajusta la consistencia con un poco más de miel si hace falta. Forra un molde rectangular con papel de horno y reparte la masa de forma uniforme, presionándola con el dorso de una cuchara. Hornea entre 15 y 20 minutos: los bordes deben quedar ligeramente dorados. Deja que se temple antes de cortarla en barras y guárdalas en un recipiente hermético.
Variantes para enriquecer tus barras energéticas
Varía los frutos secos (almendras laminadas, nueces pecanas, nueces de Brasil) para jugar con las texturas. Prueba distintas cremas vegetales (cacahuete, almendra, anacardo). Aumenta la proteína añadiendo un poco de proteína en polvo (de cáñamo, guisante o suero de leche). Aromatiza con canela, vainilla o especias chai para darles un toque original.
Los posibles beneficios de las barras energéticas con CBD
Además de su valor nutricional, las barras con CBD podrían ayudar a crear una sensación de relajación en el día a día. Cada organismo reacciona de forma distinta al cannabidiol: por eso es fundamental respetar la dosis recomendada y consultar a un profesional sanitario en caso de duda.
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