CBD und Stress: Was die Forschung bisher zeigt

Viele Menschen interessieren sich für CBD bei Stress. Die Forschung dazu ist bisher begrenzt. Es gibt Laborstudien und einzelne kleine Studien am Menschen, meist mit einmaliger Gabe und in künstlichen Testsituationen. Daraus lässt sich nicht ableiten, dass frei verkäufliche CBD-Produkte im Alltag gegen Stress oder Angst wirken. Wir machen dazu keine Heilaussagen.

Was ist CBD?

CBD (Cannabidiol) ist ein Cannabinoid aus der Hanfpflanze. Es ist nicht berauschend und verändert die Wahrnehmung nicht so, wie THC es tut. CBD ist der Wirkstoff des Arzneimittels Epidyolex, das für bestimmte seltene Epilepsieformen zugelassen ist. Für andere Anwendungen gibt es keine Zulassung.

Was Studien zu CBD und Stress zeigen

Forscher haben in kleinen Studien untersucht, wie Menschen nach einer einmaligen Gabe von CBD auf Stresssituationen reagieren, zum Beispiel auf eine Rede vor Publikum. Die Ergebnisse sind uneinheitlich und die Studien klein. Oft wurden deutlich höhere Mengen verwendet, als frei verkäufliche Produkte enthalten. Wie CBD bei regelmäßiger Einnahme im Alltag wirkt, ist nicht geklärt.

Wie CBD im Körper wirkt

CBD wirkt an mehreren Stellen im Körper. Es bindet kaum direkt an die Cannabinoid-Rezeptoren CB1 und CB2, beeinflusst aber andere Rezeptoren und Enzyme. Welche dieser Mechanismen für Stress eine Rolle spielen könnten, ist Gegenstand der Forschung. Sichere Aussagen gibt es dazu nicht.

Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Die häufigste Nebenwirkung von CBD ist Müdigkeit. Dazu kommen Magen-Darm-Beschwerden und ein veränderter Appetit. CBD kann außerdem den Abbau von Medikamenten beeinflussen, darunter Antidepressiva und Beruhigungsmittel. Wer solche Medikamente einnimmt, sollte CBD nicht ohne ärztliche Rücksprache verwenden. Einen Überblick bietet unser Artikel über CBD Nebenwirkungen.

THC in CBD-Produkten

Viele CBD-Produkte enthalten auch THC. THC kann bei manchen Menschen Unruhe oder Angstgefühle verstärken, besonders in höheren Mengen. Prüfe deshalb die Angaben zu allen Cannabinoiden. Öle mit Angaben zum Gehalt findest du in der Kategorie CBD Öl, Blüten in der Kategorie CBD Blüten.

Wann du ärztliche Hilfe brauchst

Anhaltender Stress, Schlafprobleme, Angstgefühle oder Niedergeschlagenheit über Wochen sind ein Grund für ein ärztliches Gespräch. Für Angststörungen und Depressionen gibt es wirksame Behandlungen. Ein CBD-Produkt ersetzt keine Diagnose und keine Therapie. In akuten Krisen erreichst du in Deutschland die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111.