Rezept für CBD-Kekse: Genießen Sie ein entspannendes Vergnügen

Möchten Sie köstliche CBD-Kekse für einen Moment absoluter Entspannung probieren? Diese Gourmet-Kekse sind die ideale Lösung. In diesem Rezept sehen wir gemeinsam, wie man sie ganz einfach zu Hause zubereiten kann.

Warum CBD-Kekse machen?

CBD-Kekse sind eine leckere und einfache Möglichkeit, die Vorteile von Cannabidiol zu genießen. Durch die Einbindung von CBD in ein klassisches Keksrezept verbinden Sie Geschmacksgenuss und Entspannung. Es ist eine ideale Alternative für diejenigen, die CBD konsumieren möchten, ohne auf herkömmliche Öle oder Kapseln zurückzugreifen. Darüber hinaus können Sie durch die Herstellung Ihrer eigenen Kekse die Dosierung und Qualität der Zutaten kontrollieren und gleichzeitig Geld sparen. Tatsächlich liegen die durchschnittlichen Kosten für eine Charge von 20 CBD-Keksen bei etwa 15 Euro oder weniger als 0,75 Euro pro Keks, während diese Produkte beim Kauf jeweils bis zu 3 Euro kosten können.

Die Vorteile von CBD in der Küche

CBD oder Cannabidiol ist für seine entspannenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt. Integriert in die Ernährung kann es helfen, Stress abzubauen, einen besseren Schlaf zu fördern und bestimmte Schmerzen zu lindern. Der Verzehr von CBD-Keksen ermöglicht dank der Verdauung eine allmähliche Aufnahme von Cannabidiol und bietet so eine verlängerte Wirkung über einen Zeitraum von 4 bis 6 Stunden. Es ist eine diskrete und angenehme Möglichkeit, die Vorzüge von CBD täglich zu genießen.

Die Zutaten für erfolgreiche CBD-Kekse

Um etwa 20 leckere Kekse zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

• 200 g Weizenmehl
• 150 g brauner Zucker oder brauner Zucker
• 120 g ungesalzene Butter bei Zimmertemperatur
• 1 mittelgroßes Ei
• 1 Teelöffel Backpulver
• 1 Prise Salz
• 150 g dunkle oder Milchschokoladenstückchen
• 30 ml CBD-Öl (Dosierung je nach Konzentration Ihres Öls und Ihren Bedürfnissen anzupassen)
• Optional: 1 Teelöffel Vanilleextrakt für mehr Geschmack

Die Gesamtkosten der Inhaltsstoffe werden auf rund 15 Euro geschätzt, wobei der teuerste Teil das CBD-Öl ist, das rund 60 % des Gesamtbudgets ausmacht.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung Ihrer CBD-Kekse

Die Zubereitung von CBD-Keksen ist selbst für Kochanfänger einfach und leicht zugänglich. Die gesamte Zubereitungszeit beträgt ca. 1 Stunde, davon 15 Minuten Zubereitung, 15 Minuten Kochen und 30 Minuten Ruhen.

1. Backofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Backofen auf 180 °C (Thermostat 6) vor, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
2. Mischen der feuchten Zutaten: In einer großen Schüssel die weiche Butter und den braunen Zucker cremig rühren. Dieser Schritt kann mit einem Elektromixer etwa 2 Minuten lang durchgeführt werden.
3. Ei und CBD-Öl hinzufügen: Fügen Sie der Mischung das Ei und das CBD-Öl hinzu. 1 Minute lang schlagen, bis die Mischung glatt ist. Das CBD-Öl sollte für eine gleichmäßige Dosierung in jedem Keks gut verteilt sein.
4. Einarbeiten der trockenen Zutaten: In einer anderen Schüssel Mehl, Backpulver und Salz vermischen. Anschließend diese trockene Mischung nach und nach unter Rühren zu den feuchten Zutaten geben. Dieser Schritt sollte etwa 3 Minuten dauern.
5. Schokoladenstückchen hinzufügen: Die Schokoladenstückchen mit einem Spatel in den Teig einarbeiten. Achten Sie darauf, sie gut zu verteilen, damit jeder Keks köstlich schmeckt.
6. Den Teig ruhen lassen: Die Teigschüssel mit Frischhaltefolie abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Durch diese Ruhezeit können sich die Aromen entfalten und verhindern, dass sich die Kekse beim Backen zu sehr verteilen.
7. Kekse formen: Etwa 30 g schwere Teigkugeln formen (das entspricht einem gehäuften Esslöffel) und diese im Abstand von 5 cm auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
8. Kochen: 12 bis 15 Minuten backen. Die Kekse sind fertig, wenn sie am Rand goldbraun und in der Mitte noch leicht weich sind.
9. Abkühlen: Die Kekse aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten auf dem Backblech ruhen lassen. Übertragen Sie sie dann auf ein Gestell, um sie vollständig abzukühlen.

Tipps für perfekte CBD-Kekse

Um Ihre CBD-Cookies zu verbessern, finden Sie hier einige zusätzliche Tipps:

• Wählen Sie ein hochwertiges CBD-Öl: Wählen Sie ein Vollspektrum-CBD-Öl, um von allen Cannabinoiden zu profitieren.
• Passen Sie die Dosierung an: Wenn Sie CBD-Neuling sind, beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosierung, zum Beispiel 15 ml Öl, und passen Sie diese mit den folgenden Präparaten an.
• Passen Sie das Rezept individuell an: Fügen Sie Nüsse, Haselnüsse oder Trockenfrüchte hinzu, um den Geschmack und die Textur zu variieren.
• Garen verwalten: Weiche Kekse nicht länger als 12 Minuten backen; Für knusprigere Kekse bis zu 15 Minuten verlängern.

Speichern Sie Ihre CBD-Cookies

Um die Frische und Eigenschaften von CBD zu erhalten, legen Sie Ihre Kekse in eine luftdichte Box, geschützt vor Licht und Hitze. So sind sie bis zu 7 Tage haltbar. Sie können sie auch 3 Monate lang einfrieren; Lassen Sie sie einfach eine Stunde lang bei Zimmertemperatur auftauen, bevor Sie sie essen.

Die Vorteile von CBD-Keksen

Der Verzehr von CBD-Keksen bietet mehrere Vorteile:

• Entspannung: CBD hilft bekanntermaßen dabei, Stress und Ängste zu reduzieren.
• Schmerzlinderung: Es kann helfen, bestimmte chronische Schmerzen zu lindern.
• Verbesserter Schlaf: Regelmäßiger Verzehr kann einen erholsameren Schlaf fördern.
• Praktikabilität: Kekse sind eine diskrete und angenehme Art, CBD zu konsumieren, ohne den manchmal starken Geschmack von Ölen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von CBD von Person zu Person unterschiedlich ist und diese Cookies keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung darstellen. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an einen Arzt.

Vorsichtsmaßnahmen und Dosierung von CBD im Rezept

Die CBD- Dosierung ist ein wichtiger Schritt, um die Vorteile voll auszuschöpfen, ohne zu viel zu konsumieren. Bei 5 % CBD-Öl entsprechen 30 ml etwa 1500 mg CBD. Auf 20 Kekse verteilt sind das 75 mg CBD pro Keks. Wenn diese Dosierung zu hoch ist, reduzieren Sie die Ölmenge oder verwenden Sie ein weniger konzentriertes Öl.

Es wird empfohlen, für einen durchschnittlichen Erwachsenen einen Konsum von 70 mg CBD pro Tag nicht zu überschreiten. Passen Sie also Ihren Cookie-Verbrauch entsprechend an: Ein Cookie pro Tag kann ausreichen.

Rezeptvariationen

Personalisieren Sie Ihre CBD-Cookies gerne nach Ihren Wünschen:

• Vegane Kekse: Ersetzen Sie die Butter durch pflanzliche Margarine und das Ei durch eine zerdrückte Banane.
• Glutenfrei: Verwenden Sie statt Weizenmehl Reismehl oder Mandelmehl.
• Verschiedene Geschmacksrichtungen: Fügen Sie Zitrusschale, Zimt oder Gewürze hinzu, um die Geschmacksrichtungen zu variieren.

So wählen Sie Ihr CBD-Öl für das Rezept aus

Die Wahl des CBD-Öls ist entscheidend für den Erfolg Ihrer Kekse. Hier sind einige Kriterien, die es zu berücksichtigen gilt:

• Konzentration: Wählen Sie ein Öl, dessen Konzentration Ihren Bedürfnissen entspricht (5 %, 10 %, 20 % usw.).
• Spektrum: Vollspektrumöle enthalten alle Cannabinoide und bieten einen ausgeprägteren Entourage-Effekt.
• Qualität: Wählen Sie Öle aus biologischem Anbau und frei von Schadstoffen.
• Geschmack: Einige Öle haben einen stärkeren Geschmack als andere; Wählen Sie nach Ihren Vorlieben.

Abschluss

Die Zubereitung von CBD-Keksen ist eine angenehme und köstliche Möglichkeit, die Vorteile von Cannabidiol zu genießen. Mit diesem einfachen Rezept können Sie zu Hause leckere Kekse zubereiten, abgestimmt auf Ihren Geschmack und Ihre Bedürfnisse. Denken Sie daran, die CBD-Dosierung entsprechend Ihrer Verträglichkeit anzupassen und bei Bedarf einen Arzt zu konsultieren. Genießen Sie Ihr Essen und genießen Sie einen wohlverdienten Moment der Entspannung!