Avez-vous déjà rêvé de combiner le goût délicieux du pain à la banane avec les effets relaxants du CBD ? Avec notre Recette Pain à la banane au CBD, c'est désormais possible ! Ce mélange savoureux vous offrira une expérience gustative et apaisante unique. Dans cette recette, nous allons voir ensemble comment préparer ce délice chez vous.
Qu'est-ce que le Pain à la banane au CBD ?
Le pain à la banane est un classique des pâtisseries maison, apprécié pour sa texture moelleuse et son goût sucré naturel. En y ajoutant du CBD, vous obtenez non seulement une gourmandise, mais aussi un moyen simple d'intégrer le CBD dans votre quotidien. Cette combinaison offre une expérience culinaire relaxante, idéale pour se détendre après une longue journée de travail de 8 heures.
Les ingrédients nécessaires
Pour réaliser cette délicieuse recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- 3 bananes bien mûres
- 100 g de beurre fondu
- 150 g de sucre roux
- 2 œufs
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 pincée de sel
- 200 g de farine de blé
- 25 mg d'huile de CBD
Les étapes de préparation
Étape 1 : Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Beurrez un moule à cake de 20 cm de longueur ou chemisez-le avec du papier sulfurisé pour faciliter le démoulage.
Étape 2 : Dans un grand bol, écrasez les bananes à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse sans morceaux. Plus les bananes sont mûres, plus elles seront faciles à écraser et plus le goût sucré sera prononcé.
Étape 3 : Faites fondre le beurre au micro-ondes ou dans une casserole à feu doux, puis laissez-le tiédir légèrement avant de l'incorporer à la purée de bananes. Mélangez bien pour obtenir une préparation homogène.
Étape 4 : Ajoutez le sucre roux à la préparation et mélangez jusqu'à ce qu'il soit bien dissous. Ajoutez ensuite les œufs un à un en battant bien entre chaque ajout, puis incorporez l'extrait de vanille.
Étape 5 : Dans un autre bol, tamisez ensemble la farine, le bicarbonate de soude et le sel. Cette étape permet d'éviter les grumeaux et d'aérer la farine pour un pain plus léger. Incorporez progressivement le mélange sec à la préparation humide en mélangeant délicatement à l'aide d'une spatule.
Étape 6 : Ajoutez l'huile de CBD à la pâte. Veillez à bien la répartir pour que chaque portion contienne une quantité égale de CBD. Vous pouvez également ajouter des ingrédients supplémentaires à ce stade, comme des noix ou des pépites de chocolat.
Étape 7 : Versez la pâte dans le moule préparé, en lissant la surface avec le dos d'une cuillère. Enfournez pendant environ 50 à 60 minutes. La durée de cuisson peut varier en fonction de votre four, il est donc important de surveiller la cuisson à partir de 50 minutes.
Étape 8 : Une fois le pain cuit, sortez-le du four et laissez-le reposer dans le moule pendant 10 minutes. Ensuite, démoulez-le et laissez-le refroidir complètement sur une grille avant de le trancher.
Les bienfaits du CBD dans votre pain
Le CBD, ou cannabidiol, est reconnu pour ses propriétés apaisantes et anti-stress. En intégrant le CBD dans votre pain à la banane, vous profitez non seulement d'une douceur sucrée, mais aussi d'un moment de détente. Ce pain au CBD est idéal pour se relaxer après une journée de travail ou pour accompagner vos moments de repos le week-end.
Conseils pour une dégustation optimale
Pour savourer pleinement votre pain à la banane au CBD, voici quelques conseils :
- Laissez le pain refroidir pendant au moins 15 minutes avant de le démouler et de le découper.
- Accompagnez-le d'une tasse de thé ou d'infusion pour renforcer l'effet relaxant.
- Vous pouvez conserver ce pain jusqu'à 3 jours à température ambiante, bien enveloppé dans du film alimentaire.
Variante : Pain à la banane au CBD et aux noix
Si vous souhaitez ajouter une touche croquante à votre recette, intégrez 50 g de noix concassées à la pâte lors de l'étape 5. Les noix apportent des oméga-3 bénéfiques pour la santé et se marient parfaitement avec le CBD pour un effet encore plus relaxant.
Le coût de la recette
Le coût total de cette recette est estimé à environ 15 euros, en incluant l'huile de CBD. Chaque part vous revient donc à 3 euros. C'est une option plus économique que d'acheter des pâtisseries au CBD toutes prêtes, qui peuvent coûter jusqu'à 6 euros la part en boutique spécialisée.
Les avantages nutritionnels du pain à la banane au CBD
Ce pain à la banane est non seulement délicieux, mais il est aussi riche en nutriments. Les bananes apportent des fibres, du potassium et des vitamines B6 et C. En ajoutant du CBD, vous bénéficiez également de ses propriétés anti-inflammatoires. Chaque portion contient environ 300 calories, ce qui en fait un encas satisfaisant sans être trop calorique.
L'importance de la qualité du CBD utilisé
Il est essentiel d'utiliser une huile de CBD de qualité pour cette recette. Chez Eleven THC, nous proposons des produits aux formulations uniques, garantis par des partenariats directs avec des producteurs américains. Ainsi, vous êtes assuré de bénéficier d'un CBD conforme à la législation européenne et d'une qualité optimale pour votre pain au CBD.
Précautions et dosage du CBD
Il est important de respecter le dosage du CBD dans votre recette. Pour un premier essai, nous recommandons de ne pas dépasser 25 mg pour l'ensemble du pain, soit environ 5 mg par portion. Si vous êtes habitué au CBD, vous pouvez augmenter légèrement la dose, sans dépasser 70 mg par jour, conformément aux recommandations européennes.
Les effets attendus après la dégustation
Après avoir dégusté votre pain à la banane au CBD, vous devriez ressentir une sensation de détente et de bien-être dans les 30 à 45 minutes suivant la consommation. Le CBD agit sur le système endocannabinoïde, contribuant à réduire le stress et favoriser la relaxation. C'est une façon gourmande de prendre soin de vous au quotidien.
Astuces pour personnaliser votre recette
Pour rendre cette recette encore plus à votre goût, n'hésitez pas à y ajouter des ingrédients supplémentaires :
- Des pépites de chocolat noir pour une touche gourmande.
- Des épices comme la cannelle ou la muscade pour relever les saveurs.
- Remplacer le sucre roux par du miel ou du sirop d'érable pour une alternative plus naturelle.
Conclusion
La Recette Pain à la banane au CBD est une manière simple et délicieuse d'intégrer le CBD dans votre alimentation. En plus de vous offrir une pause gourmande, ce pain à la banane favorise la détente et le bien-être. N'hésitez pas à partager cette recette avec vos proches et à expérimenter vos propres variations pour des moments de plaisir et de relaxation partagés.
